Свобода выбора
Программа психологического сопровождения
для предпринимателей и руководителей в найме
12 недель индивидуальной работы с психологом —
чтобы обрести внутреннюю устойчивость, восстановить энергию и научиться превращать внешнюю нестабильность в конкурентное преимущество.
для предпринимателей и руководителей в найме
12 недель индивидуальной работы с психологом —
чтобы обрести внутреннюю устойчивость, восстановить энергию и научиться превращать внешнюю нестабильность в конкурентное преимущество.
Нестабильность стала "новой нормальностью" без понятных сроков окончания
Падение продаж, дорогие кредиты, изменения в законодательстве и кассовые разрывы создают постоянную неопределенность. В таких условиях Ваша нервная система — двигатель Вашего бизнеса — работает на пределе.
В устойчивом состонии Вы ясно видите пути выхода из кризиса и принимаете взвешенные решения. В стрессе каждый день превращается в хаотичную игру вслепую. Сон нарушается, мысли мечутся от задачи к задаче, Вы прокручиваете неудачные переговоры, теряете уверенность в себе и откладываете важные решения. При этом цена ошибки возрастает многократно.
Как хронический стресс влияет на принятие решений?
-
Снижается способность к глубокому анализу и ухудшается качество интуиции -
Мышление зацикливается на привычных, но уже неэффективных способах решения -
Включаются автоматические реакции, воспроизводящие старые проблемы
Как это проявляется?
В принятии решений
- Откладываете важные решения
- Принимаете импульсивные решения под давлением, о которых потом жалеете
- Игнорируете "красные флажки", идете в проекты, хотя чувствуете "что-то здесь не так"
В управлении командой
- Воспроизводите одни и те же конфликты с разными сотрудниками
- Не "чувствуете" людей — нанимаете неподходящих специалистов
- Команда работает неэффективно, но вы не понимаете истинных причин
В рабочем режиме
- 24/7 в мыслях о работе и ощущение "не вывожу"
- Хроническая усталость сочетается с невозможностью переключиться или расслабиться
- Телесные симптомы: головные боли, проблемы со сном, напряжение
Цена управленческих ошибок
По результатам анализа клиентских кейсов и экспертной оценки для бизнеса с годовым оборотом от 50 млн руб., 2024−2025 гг.
- > 1 млн руб.Стоимость неправильного найма ключевого сотрудника или его потери
- > 2 млн руб.Упущенная прибыль от месяца промедления в принятии решения
- > 3 млн руб.Стоимость одного неправильного стратегического решения
- > 5 млн руб.Годовые потери от выгорания и потери интереса к бизнесу: снижение качества решений, падение результатов команды, упущенные возможности
Что такое управленческие паттерны?
- Что такое паттерн?Автоматическая реакция, которая когда-то была эффективной, но в новых условиях дает сбои. Работает как программа: триггер → привычная реакция → неподходящий результат.
- Почему "проверенные" методы дают сбои?Паттерны успеха прошлого становятся ловушками настоящего. Руководитель прикладывает максимум усилий, но результаты не соответствуют затраченной энергии.
- Ловушка удвоения усилийКогда метод не работает, психика усиливает его применение. Неподходящий паттерн с большей интенсивностью приводит к выгоранию без улучшения результатов.
- Почему необходима помощь?Увидеть собственные паттерны невозможно - они находятся в слепой зоне.
Внешняя поддержка выявляет автоматизмы и работает с их глубинными причинами.
Как это можно изменить?
Работа с паттернами включает следующие шаги:
Выявляем
Находим, как одна реакция проявляется в бизнесе, отношениях, здоровье. Паттерн виден через повторения.
Исследуем
Изучаем цепочку: ситуация → эмоция → мысль → телесная реакция → действие. Каждое звено влияет на результат.
Находим триггеры
Находим эмоциональные триггеры, исследуем телесные реакции, выявляем скрытые выгоды старого паттерна.
Учимся реагировать по-новому
Начинаем с безопасных ситуаций. Психика создает альтернативный путь: ситуация → свободный выбор → новое действие.
Работаем с откатами
В стрессе мозг возвращается к проверенным схемам. Учимся замечать откат и мягко корректировать.
Решаем задачи нового уровня
Освобождаем энергию для стратегического мышления: масштабирование, новые рынки, долгосрочные решения.
Из практики работы с клиентами
- Паттерн
"Американские горки"Ситуация:
Быстрый рост → что-то идёт не так → сливаю всё → работа 24/7, тело зажато так, что не помогает даже массаж.
Результат работы:
Нашли триггер "слива" и его связь с прошлым опытом. Внедрили "стоп-сигналы" перед важными решениями.
- Паттерн
"Тревога и риск"Ситуация:
Когда тревога нарастает — начинаю много курить и идти на неоправданные риски.
Результат работы:
Нашли связь тревоги с прошлой крупной потерей. Проработали опыт. Создали систему паузы перед рисками.
- Паттерн
"Чемодан без ручки"Ситуация:
Понимаю, что проект сомнительный, но вкладываю приличную сумму. Когда не работает — добавляю ещё. Закрыть проект жалко и затратно.
Результат работы:
Проработали корни паттерна. Научился вовремя останавливать убыточные проекты.
Что дает психологическое сопровождение?
Три опоры, на которых строится эффективное управление и развитие бизнеса:
- ЯсностьВ стрессе мозг ищет угрозы и принимает панические решения. Ясность позволяет увидеть суть проблем и принимать решения на основе фактов, а не под давлением тревоги.
- Новые перспективыВ стрессе кажется, что выхода нет и остается только реагировать на обстоятельства. Восстановление выбора возвращает видение альтернатив и способность действовать исходя из своих целей. Появляется перспектива и мотивация.
- Надежные связиХронический стресс изолирует — кажется, что положиться не на кого. Восстановление ресурса помогает находить надежных партнеров, опираться на команду и решать конфликты на уровне причин, а не эмоций.
Этапы программы
Программа адаптируется индивидуально под ваши задачи
- Диагностика и постановка целей
Выявление индивидуальных задач, неэффективных паттернов и ключевых управленческих трудностей.
- Восстановление ресурсов
Работа с физическим и эмоциональным состоянием: возвращение энергии, сна и внутреннего спокойствия.
- Проработка прошлого опытаАнализ и переработка событий, таких как предательство партнёров, закрытие бизнеса, роковые ошибки — чтобы прошлое не управляло настоящими решениями.
- Развитие надежных связейПостроение крепких отношений в команде, разрешение конфликтов и внедрение системы самоподдержки для закрепления результатов.
- Навыки свободного выбора и управления рисками
Укрепление способности принимать взвешенные решения и опираться на внутренние ресурсы при работе с рисками и внешней нестабильностью.
Типичные результаты клиентов
Ваши конкретные изменения будут зависеть от исходной ситуации и индивидуальных задач
Энергия
Восстановите сон и внутреннюю устойчивость для высокой продуктивности
Безопасность
Сократите дорогостоящие просчёты и убытки
Прибыль
Увеличите доходы за счёт более точных решений
Команда
Повысите мотивацию и эффективность сотрудников
Партнерства
Создадите или укрепите надёжные долгосрочные деловые связи
Рост
Реализуете новые возможности и масштабируете бизнес
Формат
- Встречи12 индивидуальных сессий по 1,5 часа - 1 раз в неделю
- Поддержкаподдержка в экстренных ситуациях между сессиями и ответы на вопросы
- Лучшие практикипроверенные практики для самостоятельной работы с тревогой, качеством сна, телесными симптомами и т.п.
Обо мне
Меня зовут Надежда Паршакова, я практикующий психолог, работаю с предпринимателями.
14 лет корпоративного опыта в управлении IT-проектами в крупной международной компании + психологическое образование
Образование:
- УрГУ, математико-механический факультет, диплом с отличием
- Сертификация Project Management Professional (PMP)
- Сертификация бизнес-трекера
- > 17 лет опыта управления проектами и командами на российском и глобальном уровне
- Диплом психолога с правом ведения практики
Веду сессии на русском и английском языке.
Помогаю своим клиентам достигать бизнес-результаты в условяих хооса и неопределенности без дорогостоящих ошибок, стресса и выгорания
Ответы на вопросы
- Это наставничество?Нет, психологическое сопровождение это не наставничество. Наставник говорит "что делать". Сопровождение исследует и трансформирует внутренний механизм принятия решений.
- Нет времени на встречи1,5 часа в неделю освободят десятки часов, которые сейчас тратятся на исправление последствий неэффективных решений.
Еженедельный ритм критичен для формирования устойчивых изменений. - Окупятся ли инвестиции?Каждая сессия направлена на измеримые результаты. Сравните стоимость работы со стоимостью одной ошибки в управлении (>1 млн) или месяца промедления с важным решением (2-3 млн). Но дело не только в деньгах — обычно работа влияет на многие сферы: здоровье, отношения, семью, ясность целей и общее ощущение себя.
- Не верю в психологию в бизнесеПо данным многочисленных исследований, эмоции напрямую связаны с качеством решений. Фокус на том, как ваше внутреннее состояние влияет на управленческие решения и бизнес-результаты.
- Есть ли гарантии?По опыту, 12 недель обычно хватает для решения серьезной проблемы и восстановления устойчивости. При сильном выгорании фокус смещается на восстановление ресурса с поддержанием текущих результатов. Темп и интенсивность работы подстраиваются под ваше состояние и запрос.
Фактор, который часто недооценивают
Исследования показывают, что стресс блокирует доступ к интуиции, которая может значительно повышать точность решений*.
Моя задача — создать условия, чтобы вы могли вернуть доступ к этому естественному ресурсу.
В условиях неопределенности - это критически важный фактор.
*Исследования соматических маркеров Антонио Дамасио (Bechara et al., 2000)
Моя задача — создать условия, чтобы вы могли вернуть доступ к этому естественному ресурсу.
В условиях неопределенности - это критически важный фактор.
*Исследования соматических маркеров Антонио Дамасио (Bechara et al., 2000)
Узнать, подходит ли программа мне?
Записаться на бесплатную встречу-знакомство (30 мин)
При записи Вы получите:
чек-лист "10 дорогостоящих ошибок в стрессе"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности