Задайте вопрос
Мои контакты
Задайте мне вопрос
Telegram Директ
WhatsApp
Канал: Парадокс свободы
Подпишитесь на мой Телеграм-канал!

Ресурсы и статьи

Статья

Почему медитация может усиливать тревогу - что скрывают исследования

50% людей испытывают побочные эффекты от медитации. Научные исследования показывают, как медитативные практики могут усиливать тревогу и вызывать диссоциацию. Разбираем механизмы и безопасные альтернативы.
Статья

4 кейса из практики о том,
почему нельзя воевать с симптомами

Рассказываю о четырех случаях из практики, которые показывают: когда мы перестаем бороться с симптомами и начинаем их исследовать, открываются неожиданные пути к решению.
СТАТЬЯ

Живет ли ваш организм в режиме постоянной опасности?

Повышенный кортизол - это биологический след длительного стресса. Ваше тело "помнит" тяжелые периоды и продолжает защищаться, даже когда опасности уже нет. Этот статья поможет понять, нужна ли вам помощь для выхода из этого состояния.
тест

Тест: Живет ли ваш организм в режиме постоянной опасности?

Хронический стресс проявляется по-разному. В тесте собраны все основные признаки повышенного кортизола - от проблем со сном до изменений в принятии решений.

После теста: Определите свой уровень хронического стресса и получите материал о том, как состояние нервной системы влияет на качество ваших решений в бизнесе и жизни.

Тест займет 3-5 минут. Результаты конфиденциальны.
Статья

15 научных открытий о снижении веса - что действительно работает?

Анализ 200+ научных исследований о снижении веса. Интуитивное питание, психологические факторы, новые препараты и реальные методы поддержания веса.
ТЕСТ

15 признаков несвободы

Этот тест поможет увидеть, в каких сферах жизни вы действуете свободно, а где можете расширить свои возможности для более подлинной, яркой и полной жизни.

За 7 минут вы получите:

  • Персональную карту ваших внутренних барьеров
  • Сферу наибольших ограничений
  • 3 практики, подобранные именно для вас
Статья

Почему мы взращиваем своих тиранов?

Как обычные люди становятся тиранами, а мы - их соучастниками. Признаки нарциссических лидеров, механизмы влияния и способы защиты от манипуляций.
Чек-лист

Практический чек-лист для оценки методологий, гуру и сообществ

В современном мире, где постоянно появляются новые образовательные курсы, бизнес-методологии, психологические практики и духовные учения, критически важно уметь отличать действительно полезные подходы от потенциально манипулятивных.

Этот гайд предлагает структурированную систему оценки, которая поможет вам принимать осознанные решения о вашем участии в различных сообществах и применении методологий.
Статья

Синхрония (синхронистичность): когда случайные совпадения обретают смысл

Разбираем феномен синхронии с научной точки зрения. Почему некоторые совпадения кажутся значимыми и как это влияет на нашу жизнь.
Статья

Что такое Unus Mundus: концепция единого мира и феномен синхронии (синхронистичности)

Концепция единого мира Unus Mundus объясняет, как психика и материальная реальность связаны через синхронии. Разбираем идеи Карла Юнга с научной точки зрения.
Статья

Часто задаваемые вопросы о работе с психологом

Ответы на популярные вопросы: как подготовиться к первой сессии, как формулировать запрос, как понять, помогает ли терапия, и многое другое.
Статья

Сколько сессий нужно для решения вашей задачи?

В этой статье я делюсь своим профессиональным опытом о том, как правильно подобрать формат психотерапии для различных запросов и жизненных ситуаций
Статья

Какие результаты дает работа с психологом?

6 реальных результатов психологической работы: глубокое понимание себя, выход из деструктивных циклов, новые отношения с эмоциями. Почему получаешь не то что просил, а то что нужно.