Задайте вопрос
Мои контакты
Задайте мне вопрос
Telegram Директ
WhatsApp
Канал: Парадокс свободы
Подпишитесь на мой Телеграм-канал!

Свобода рождается в осознании несвободы

Меня зовут Надежда Паршакова, я психолог.

В своей работе опираюсь на парадокс: свобода рождается в момент полного осознания своей несвободы.

Помогаю людям преодолевать внутренние барьеры, которые блокируют развитие в карьере, создают проблемы в отношениях и проявляются через стресс и психосоматические симптомы.
Мои контакты
Задайте мне вопрос
Telegram Директ
WhatsApp
Канал: Психология внутренней свободы
Подпишитесь на мой Телеграм-канал!

С чем я работаю

Точка входа может быть любой — карьера, отношения, здоровье или помощь в прохождении кризиса. Работая с одной точкой, мы неизбежно запускаем «эффект бабочки» и трансформируем все сферы.

  • Карьера и бизнес

    • Профессиональное выгорание и истощение
    • Карьерное плато и ощущение "потолка"
    • Достижения не приносят удовлетворения
    • Сложности с масштабированием или сменой деятельности
  • Отношения и близость

    • Повторяющиеся деструктивные паттерны
    • Трудности в построении глубоких, аутентичных связей
    • Конфликт между потребностью в близости и автономии
    • Сложности с выражением эмоций и уязвимости
  • Здоровье и энергия

    • Хронические психосоматические симптомы
    • Нарушения сна и восстановления
    • Дисбаланс между работой и отдыхом
    • Отчуждение от собственного тела и его сигналов
  • Кризисы и переходные периоды

    • Экзистенциальные кризисы и вопросы смысла
    • Адаптация к значительным жизненным изменениям
    • Потеря и горевание (отношений, идей, возможностей)
    • Трансформация идентичности и поиск нового направления
  • Внутренние ограничения

    • Самоограничивающие убеждения и страхи
    • Внутренний критик и перфекционизм
    • Синдром самозванца и сомнения в себе
    • Трудности с принятием решений и ответственности
  • Самореализация и смысл

    • Поиск подлинного призвания и предназначения
    • Конфликт между социальными ожиданиями и внутренними ценностями
    • Ощущение пустоты при внешних достижениях
    • Страх перед неизвестностью и подлинностью
Как это работает?
Обнаружение
Находим скрытые ограничения через анализ триггеров, снов и конфликтов
Трансформация
Проживаем новый опыт прямо в сессии, открывая другие способы реагирования
Интеграция
Закрепляем изменения в реальных ситуациях, формируя новые нейронные связи
Эффект бабочки
Наблюдаем, как точечные изменения трансформируют все сферы жизни
Почему терапия работает глубже, чем кажется
В терапии часто происходит удивительное явление: работа с одним психологическим паттерном приводит к изменениям во всех сферах жизни
Это терапевтический эффект бабочки — когда небольшое изменение в одной части внутреннего мира создает волновой эффект, трансформирующий всю жизнь человека.

Наши психологические паттерны подобны фракталу — один и тот же внутренний механизм проявляется в отношениях, работе, здоровье, финансах.

Когда мы ясно видим эти неосознанные ограничения и начинаем работать с ними, открывается пространство для свободного выбора и трансформации всей системы.

Результаты работы

Новая работа, переезд в другую страну, глубокие отношения вместо безопасных поверхностных, смелый проект или качественный сдвиг в том, что уже есть. Все это манит и по-настоящему пугает...


Это когда чувствуешь, что ты по-настоящему живешь, а не повторяешь чужой сценарий.

  • От ограничений к свободе

    Осознание и преодоление внутренних барьеров, открытие новых возможностей для самовыражения и выбора.
  • От поверхностных связей к глубоким отношениям

    Формирование значимых и аутентичных отношений, основанных на подлинном контакте и взаимном уважении.
  • От тревоги к устойчивости

    Развитие способности сохранять равновесие и ясность даже в периоды неопределенности и перемен.
  • От истощения к энергии

    Восстановление жизненных сил через работу с глубинными причинами энергетического истощения и решение психосоматических проблем.

Для кого подходит

Если вы чувствуете, что застряли в повторяющихся сценариях, несмотря на все усилия что-то изменить.
  • Ситуации повторяются

    Меняются люди, работа, города, а проблемы остаются те же. Как будто ходите по кругу.
  • Живете в одиночестве среди людей

    Вокруг много знакомых, но настоящей близости нет. Поверхностные связи вместо глубоких отношений.
  • Знаете что делать, а изменить не можете

    Понимаете что происходит, может быть, уже что-то пробовали, но по факту ничего не меняется.
  • Тело сигналит симптомами

    Напряжение в плечах, головные боли, проблемы со сном, хроническая усталость, лишний вес. Даже отдых не восстанавливает.
Вы готовы к работе, если:

✓ Чувствуете зов к поиску себя настоящего


✓ Ищете устойчивые изменения, а не временное облегчение


✓ Понимаете, что настоящая трансформация требует времени и терпения

Пример работы с тревогой за одну сессию
Тревога перед важной сделкой знакома многим. В этом 20-минутном видео показана реальная сессия по работе с тревогой перед важной сделкой.

В видео видно пошагово, как через исследование контекста, работу с образами и снятие телесного напряжения удается вывести из слепой зоны истинные причины тревоги и найти внутренние ресурсы для уверенных действий.

О том, что произошло после сессии, читайте в отзыве клиентки ниже.

Обо мне

Корпоративный опыт
14 лет в международной корпорации — от аналитика до проектного менеджера в ИТ. Работала с командами из разных стран, решала кризисы, строила карьеру. Внешне всё выглядело успешно.

Внутри — другая история. Проблемы со сном, выходные только для восстановления от рабочего стресса. В какой-то момент я увидела: жизнь, которой живу, не соответствует тому, чего я действительно хочу.

Путь к себе
Поиск привел в кабинет психолога, затем — в длительное путешествие. Смена декораций не сработала. Пришлось идти глубже: изучать свои паттерны, границы, страхи и истинные желания.

Этот процесс кардинально изменил мою жизнь — и профессию тоже. Получила образование психолога, глубоко изучала философию и практики трансформации в Индии, интегрировала самое практическое в свой подход.

Сегодня

Мой метод родился из собственного опыта: от корпоративного выгорания к аутентичной жизни.

Теперь я наблюдаю, как мои клиенты в процессе исследования находят свой уникальный путь и обретают внутреннюю свободу — без готовых формул, через собственные открытия.

Видеть эти трансформации — то, что меня по-настоящему вдохновляет.

Образование

Психологическое образование
  • Профессиональная переподготовка на психолога (2022)
  • Полный курс эмоционально-образной терапии (2022)
  • Обучение в Институте мета-персональной психологии (в процессе)
  • Регулярное повышение квалификации: работа с ранними травмами, клуб психологического мастерства Александра Волынского
  • Участие в конференциях в качестве докладчика и участника

Регулярные супервизии
Регулярно прохожу супервизии — встречи с более опытными коллегами для разбора сложных случаев и контроля качества работы. Участвую в профессиональных группах для анализа сложных случаев и получения экспертной обратной связи. Это стандарт этичной практики и гарантия безопасности моей работы с клиентами.

Практические исследования
Провожу собственные исследования, основанные на работе с клиентами и изучении профильной литературы. Результаты публикую в статьях и практических материалах.

Специализируюсь на психологии лидерства, работе с кризисами переходных периодов, системной терапии и освобождении от неосознаваемых внутренних ограничений.
Базовое образование и опыт
  • УрГУ, мат-мех, Информационные системы в экономике с отличием (2004)
  • Сертификация Project Management Professional (2016)
  • Сертификация бизнес-трекера (2023)
  • 14 лет управления проектами и работы с командами в ИТ в международной компании.

Почему это важно
Сочетание психологических знаний с практическим опытом управления позволяет мне эффективно работать с предпринимателями, ИТ-специалистами и корпоративными клиентами — я понимаю их контекст изнутри.

Но главное, чему меня научили эти годы: самый важный эксперт в вашей жизни — это вы сами. Моя задача — создать условия, чтобы вы могли это услышать.
Дипломы
Отзывы

Запись на консультацию

Напишите сейчас и получите первую консультацию бесплатно
Предпочитаемый способ связи
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Не готовы к консультации? Начните с изучения подхода

Полезные материалы